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von Stellaam 22. November 201922. November 2019 in Anusara Yoga

Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 5

Stehende Positionen geben Kraft und Halt Kennst Du das Gefühl ein paar Atemzüge in der Stuhlhaltung zu stehen?Da wird es Dir sehr schnell ordentlich warm…denn die meisten Standhaltungen erzeugen Hitze… [Weiterlesen]

von Stellaam 14. November 201910. Februar 2020 in Allgemein,Vegane Rezepte

Petersilien – Walnuss – Pesto

Kennst du Petersilien – Walnuss – Pesto? Nein?…dann wird es aber Zeit…Die Basilikumzeit ist vorbei und wenn du ein Pesto Fan bist, dann hab ich hier was für dich und… [Weiterlesen]

von Stellaam 5. November 20195. November 2019 in Allgemein

Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 4

Was haben Rückbeugen mit Herzöffnern zu tun? Rückbeugen kommen im natürlichen Bewegungsablauf eines Tages eigentlich nicht vor. Wohingegen Vorbeugen viel mehr im Alltag benötigt werden.Dabei ist eine korrekt ausgeführte Rückbeuge… [Weiterlesen]

von Stellaam 22. Oktober 201922. Oktober 2019 in Allgemein,Vegane Rezepte

Tomatensuppe mit Birnen

Eine Tomatensuppe mal etwas anders Die letzten regionalen Tomaten sind noch zu haben und da hab ich ein leckeres Rezept für Dich.Tomaten brauchen viel Sonne und vor allem Wärme um… [Weiterlesen]

von Stellaam 13. Oktober 201916. Oktober 2019 in Allgemein,Anusara Yoga

Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 3

Flexibel sein, Vielfältig, Offen für alles was kommt, Inspirationen haben und das alles mit Leichtigkeit…geht klar ist ganz einfach…oder doch nicht?Also ganz einfach ist vermutlich schon etwas übertrieben aber wir… [Weiterlesen]

von Stellaam 30. September 201922. Oktober 2019 in Allgemein,Vegane Rezepte

Brokkolisuppe mit Kichererbsenbratlinge

Hier kommt wieder ein Herbstrezept Der Brokkoli Brokkoli ist ein Zaubergemüse…er enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.Wie alle Kohlgemüsesorten gehört er zu den gesündesten Lebensmitteln.Durch enthaltene freie Radikale soll er sogar… [Weiterlesen]

von Stellaam 23. September 201923. September 2019 in Anusara Yoga,Ayurveda

Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 2

Vorbeugen Schon mal gehört? „Vorbeugen sind vorbeugend“Vorbeugen haben eine beruhigende Wirkung auf uns und sind daher ideal um zur Ruhe zu kommen und das System runter zu fahren.Eine Vorbeuge hilft… [Weiterlesen]

von Stellaam 18. September 201918. September 2019 in Ayurveda,Vegane Rezepte

Ofenkürbis mit Zwetschgen-Kompott

Ein Rezept, um sich auf den Herbst einzustimmen Endlich gibt es wieder Kürbis in allen Sorten, so das für jeden etwas dabei ist. Meine Favoriten sind der Hokkaido-Kürbis und Muskat.Beide… [Weiterlesen]

von Stellaam 8. September 20198. September 2019 in Allgemein

Yoga – Haltungen und ihre Wirkung

Hast du gewusst, dass die einzelnen Asanas (Haltungen) verschieden Wirkungen auf unser gesamtes System haben? Wer Yoga praktiziert weiß vielleicht, dass die Körperhaltungen (auf Sanskrit, der ältesten indischen Sprache, asanas… [Weiterlesen]

von Stellaam 28. August 201928. August 2019 in Allgemein

Clean Eating

Was bedeutet Clean Eating? Clean Eating heißt gerade der neue Trend sich zu ernähren und es bedeutet so viel wie: “ Sauber und rein zu essen“. Es hat nichts mit… [Weiterlesen]

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