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Kategorie: Anusara Yoga

Retreat: weg fahren oder zu Hause bleiben?

von Stellaam 21. Mai 202021. Mai 2020

Was bedeutet eigentlich Retreat? Einen geplanten Rückzug oder eine Ruhepause von dem Gewohnten, von eingefahrenen Routinen, von denen man mal eine Pause braucht.Im Englischen bedeutet dieser Begriff auch ganz allgemein… [Weiterlesen]

Yoga mit mir auf YouTube

von Stellaam 6. Mai 202021. Mai 2020

Wenn du gern mit mir Yoga praktizieren möchtest, dann kannst du das ab jetzt sehr gerne in deinem Wohnzimmer, oder wo auch immer du deine Matte ausrollen kannst, tun. Es… [Weiterlesen]

Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 5

von Stellaam 22. November 201922. November 2019

Stehende Positionen geben Kraft und Halt Kennst Du das Gefühl ein paar Atemzüge in der Stuhlhaltung zu stehen?Da wird es Dir sehr schnell ordentlich warm…denn die meisten Standhaltungen erzeugen Hitze… [Weiterlesen]

Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 3

von Stellaam 13. Oktober 201916. Oktober 2019

Flexibel sein, Vielfältig, Offen für alles was kommt, Inspirationen haben und das alles mit Leichtigkeit…geht klar ist ganz einfach…oder doch nicht?Also ganz einfach ist vermutlich schon etwas übertrieben aber wir… [Weiterlesen]

Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 2

von Stellaam 23. September 201923. September 2019

Vorbeugen Schon mal gehört? „Vorbeugen sind vorbeugend“Vorbeugen haben eine beruhigende Wirkung auf uns und sind daher ideal um zur Ruhe zu kommen und das System runter zu fahren.Eine Vorbeuge hilft… [Weiterlesen]

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