Und jetzt kommt noch das Kapha Dosha.Die Elemente mit denen Kapha in Verbindung steht sind Erde uns Wasser.Kapha ist für Struktur und Stabilität zuständig.Da darf man schon an einen kraftvollen… [Weiterlesen]
Heute geht`s um das Pitta Dosha:Pitta steht in Verbindung mit den Elementen Feuer und Wasser.Das Prinzip von Pitta ist die Transformation, die Energie die Dinge zu Verändern.Allgemeine Eigenschaften von Pitta… [Weiterlesen]
Was sind eigentlich diese Doshas? Im Ayurveda sind Doshas Bioenergien die sich aus den 5 Elementen ÄTHER LUFT FEUER WASSER und ERDE zusammen setzen und heute beginne ich mit dem… [Weiterlesen]
Was bedeutet eigentlich Retreat? Einen geplanten Rückzug oder eine Ruhepause von dem Gewohnten, von eingefahrenen Routinen, von denen man mal eine Pause braucht.Im Englischen bedeutet dieser Begriff auch ganz allgemein… [Weiterlesen]
Wenn du gern mit mir Yoga praktizieren möchtest, dann kannst du das ab jetzt sehr gerne in deinem Wohnzimmer, oder wo auch immer du deine Matte ausrollen kannst, tun. Es… [Weiterlesen]
Was ist Lupine? Heute gibt es mal wieder ein sehr leckeres Rezept.Vegan natürlich, so ziemlich alle Zutaten sind saisonal und wenn es dir wichtig ist auch regional zu kaufen.Ich verwende… [Weiterlesen]
Was macht die Yogalehrerin denn jetzt so? 13. April 2020Corona, Covid 19, Krise, Pandemie, Schulen zu, Läden geschlossen, soziale Kontakte auf ein Minimum beschränken, Homoffice, Ängste, Unsicherheit….…all das beschreibt das… [Weiterlesen]
veganes Schokimouse Eigentlich dachte ich zuerst ich schreibe hier auch das Rezept für den legendären Ingwer-Kurkuma-Shot, zum Srärken des Immunsystems, aber ich habe beschlossen jetzt was ganz anderes zu machen.Der… [Weiterlesen]
ANGST: beklemmendes, banges Gefühl, bedroht zu sein So steht es im Wörterbuch und jeder kennt dieses Gefühl.Es gibt so viele Situationen, die uns Angst machen. Manchmal sind es Kleinigkeiten und… [Weiterlesen]
Jetzt für ein stabiles Immunsystem sorgen Wenn man auf eine große Vielfalt an Lebensmitteln achtet, braucht man keine großen Mengen.Unser Darm liebt es besonders wenn er viel Abwechslung bekommt und… [Weiterlesen]