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von Stellaam 1. November 20201. November 2020 in Allgemein

Gebackener Blumenkohl mit Thymian Kartoffeln

Nach langer Pause gibt es mal wieder ein Rezept.Blumenkohl hat von Mai bis November Saison, also schnell noch auf den Markt und regionalen Blumenkohl kaufen.Im Blumenkohl finden sich zahlreiche Mineralstoffe… [Weiterlesen]

von Stellaam 25. Juli 202025. Juli 2020 in Allgemein

Kapha Dosha

Und jetzt kommt noch das Kapha Dosha.Die Elemente mit denen Kapha in Verbindung steht sind Erde uns Wasser.Kapha ist für Struktur und Stabilität zuständig.Da darf man schon an einen kraftvollen… [Weiterlesen]

von Stellaam 28. Juni 202028. Juni 2020 in Allgemein

Pitta Dosha

Heute geht`s um das Pitta Dosha:Pitta steht in Verbindung mit den Elementen Feuer und Wasser.Das Prinzip von Pitta ist die Transformation, die Energie die Dinge zu Verändern.Allgemeine Eigenschaften von Pitta… [Weiterlesen]

von Stellaam 11. Juni 202011. Juni 2020 in Allgemein

Ayurveda: die Doshas

Was sind eigentlich diese Doshas? Im Ayurveda sind Doshas Bioenergien die sich aus den 5 Elementen ÄTHER LUFT FEUER WASSER und ERDE zusammen setzen und heute beginne ich mit dem… [Weiterlesen]

von Stellaam 21. Mai 202021. Mai 2020 in Allgemein,Anusara Yoga

Retreat: weg fahren oder zu Hause bleiben?

Was bedeutet eigentlich Retreat? Einen geplanten Rückzug oder eine Ruhepause von dem Gewohnten, von eingefahrenen Routinen, von denen man mal eine Pause braucht.Im Englischen bedeutet dieser Begriff auch ganz allgemein… [Weiterlesen]

von Stellaam 6. Mai 202021. Mai 2020 in Allgemein,Anusara Yoga

Yoga mit mir auf YouTube

Wenn du gern mit mir Yoga praktizieren möchtest, dann kannst du das ab jetzt sehr gerne in deinem Wohnzimmer, oder wo auch immer du deine Matte ausrollen kannst, tun. Es… [Weiterlesen]

von Stellaam 26. April 202026. April 2020 in Allgemein

Lupinen Lasagne mit Pack Choi

Was ist Lupine? Heute gibt es mal wieder ein sehr leckeres Rezept.Vegan natürlich, so ziemlich alle Zutaten sind saisonal und wenn es dir wichtig ist auch regional zu kaufen.Ich verwende… [Weiterlesen]

von Stellaam 13. April 202013. April 2020 in Allgemein

Persönliches UPDATE

Was macht die Yogalehrerin denn jetzt so? 13. April 2020Corona, Covid 19, Krise, Pandemie, Schulen zu, Läden geschlossen, soziale Kontakte auf ein Minimum beschränken, Homoffice, Ängste, Unsicherheit….…all das beschreibt das… [Weiterlesen]

von Stellaam 29. März 202029. März 2020 in Allgemein,Ayurveda

Schokolade tut gut

veganes Schokimouse Eigentlich dachte ich zuerst ich schreibe hier auch das Rezept für den legendären Ingwer-Kurkuma-Shot, zum Srärken des Immunsystems, aber ich habe beschlossen jetzt was ganz anderes zu machen.Der… [Weiterlesen]

von Stellaam 22. März 202022. März 2020 in Allgemein

Was ist „Angst“ und wie können wir damit umgehen?

ANGST: beklemmendes, banges Gefühl, bedroht zu sein So steht es im Wörterbuch und jeder kennt dieses Gefühl.Es gibt so viele Situationen, die uns Angst machen. Manchmal sind es Kleinigkeiten und… [Weiterlesen]

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