veganes Schokimouse Eigentlich dachte ich zuerst ich schreibe hier auch das Rezept für den legendären Ingwer-Kurkuma-Shot, zum Srärken des Immunsystems, aber ich habe beschlossen jetzt was ganz anderes zu machen.Der… [Weiterlesen]
Schokolade tut gut
Autor: Stella
Was ist „Angst“ und wie können wir damit umgehen?
ANGST: beklemmendes, banges Gefühl, bedroht zu sein So steht es im Wörterbuch und jeder kennt dieses Gefühl.Es gibt so viele Situationen, die uns Angst machen. Manchmal sind es Kleinigkeiten und… [Weiterlesen]
Gesund bleiben mit den richtigen Vorräten
Jetzt für ein stabiles Immunsystem sorgen Wenn man auf eine große Vielfalt an Lebensmitteln achtet, braucht man keine großen Mengen.Unser Darm liebt es besonders wenn er viel Abwechslung bekommt und… [Weiterlesen]
Dinkelrisotto mit roten Linsen, Spinat und Cashewparmesan
Eine leckere Mahlzeit mit Variationen für alle 3 Doshas Die Mischung macht`s: Getreide kombiniert mit Hülsenfrüchten, Spinat als „Superfood“ und als i-Tüpfelchen veganer Parmesan.Wenn Du vegan lebst, ist es wichtig… [Weiterlesen]
Frühjahrsmüdigkeit ade
Na, bist du zur Zeit auch eher müde? Aus Ayurvedischer Sicht sind wir in der Kapha-Zeit und diese Jahreszeit bringt gern etwas Schwere und Trägheit mit sich.Allgemein unter Frühjahrsmüdigkeit bekannt.„Der… [Weiterlesen]
vataausgleichendes Winter Curry
Um Vata auszugleichen kann man das eingelagerte Wintergemüse bestens nutzen um sich einen saisonalen, regionalen Eintopf zu machen.Damit bei diesem Gericht die Proteinzufuhr optimal verwertet werden kann, gibt es als… [Weiterlesen]
Ayurveda leben
Wechseljahrsbeschwerden mit Ayurveda ausgleichen Im Leben einer Frau ist das Klimakterium, auch Wechseljahre genannt, neben der Pupertät, die zweite große Hormonumstellung im Leben.Die „Chemie“ der Frau, wird auf allen Ebenen… [Weiterlesen]
Ayurvedisch vegan sein
Ayurveda und vegan geht das? Ich selber dachte lange Zeit, das geht bestimmt nicht…Ich dachte das ayurvedische Konzept ist sehr strikt und man muss sich an Regeln halten, und ich… [Weiterlesen]
Ab jetzt wird alles anders
Na schon die ersten Vorsätze in die Ecke geschoben? Oh ja die lieben Vorsätze…am liebsten zum Jahresbeginn:…ab jetzt mache ich mehr Sport……ich werde mich gesünder ernähren……ich meditiere täglich……ich mache jeden… [Weiterlesen]
Immunsystem
In dieser Jahreszeit kann das Immunsystem schon mal ins schwanken kommen Jetzt in der kalten Jahreszeit ist das Risiko sich mit umherfliegenden Viren anzustecken besonders groß. Das liegt gar nicht… [Weiterlesen]