Hier kommt wieder ein Herbstrezept Der Brokkoli Brokkoli ist ein Zaubergemüse…er enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.Wie alle Kohlgemüsesorten gehört er zu den gesündesten Lebensmitteln.Durch enthaltene freie Radikale soll er sogar… [Weiterlesen]
Monat: September 2019
Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 2
Vorbeugen Schon mal gehört? „Vorbeugen sind vorbeugend“Vorbeugen haben eine beruhigende Wirkung auf uns und sind daher ideal um zur Ruhe zu kommen und das System runter zu fahren.Eine Vorbeuge hilft… [Weiterlesen]
Ofenkürbis mit Zwetschgen-Kompott
Ein Rezept, um sich auf den Herbst einzustimmen Endlich gibt es wieder Kürbis in allen Sorten, so das für jeden etwas dabei ist. Meine Favoriten sind der Hokkaido-Kürbis und Muskat.Beide… [Weiterlesen]
Yoga – Haltungen und ihre Wirkung
Hast du gewusst, dass die einzelnen Asanas (Haltungen) verschieden Wirkungen auf unser gesamtes System haben? Wer Yoga praktiziert weiß vielleicht, dass die Körperhaltungen (auf Sanskrit, der ältesten indischen Sprache, asanas… [Weiterlesen]