Wechseljahrsbeschwerden mit Ayurveda ausgleichen Im Leben einer Frau ist das Klimakterium, auch Wechseljahre genannt, neben der Pupertät, die zweite große Hormonumstellung im Leben.Die „Chemie“ der Frau, wird auf allen Ebenen… [Weiterlesen]
Ayurveda und vegan geht das? Ich selber dachte lange Zeit, das geht bestimmt nicht…Ich dachte das ayurvedische Konzept ist sehr strikt und man muss sich an Regeln halten, und ich… [Weiterlesen]
Na schon die ersten Vorsätze in die Ecke geschoben? Oh ja die lieben Vorsätze…am liebsten zum Jahresbeginn:…ab jetzt mache ich mehr Sport……ich werde mich gesünder ernähren……ich meditiere täglich……ich mache jeden… [Weiterlesen]
In dieser Jahreszeit kann das Immunsystem schon mal ins schwanken kommen Jetzt in der kalten Jahreszeit ist das Risiko sich mit umherfliegenden Viren anzustecken besonders groß. Das liegt gar nicht… [Weiterlesen]
Was bedeutet der Jahreswechsel für Dich? Ja und nun ist es wieder soweit…der letzte Tag im Jahr und sitze hier und schreibe Dir.Rückschau – Vorschau – Inne halten – Reflektion… [Weiterlesen]
Die etwas gesündere Weihnachtsbäckerei Da kommt sie um die Ecke: die Spielverderberin oder besser gesagt die Genussverderberin…Ja die liebe Weihnachtszeit ist manchmal weit weg von gesund leben und das ist… [Weiterlesen]
Stehende Positionen geben Kraft und Halt Kennst Du das Gefühl ein paar Atemzüge in der Stuhlhaltung zu stehen?Da wird es Dir sehr schnell ordentlich warm…denn die meisten Standhaltungen erzeugen Hitze… [Weiterlesen]
Kennst du Petersilien – Walnuss – Pesto? Nein?…dann wird es aber Zeit…Die Basilikumzeit ist vorbei und wenn du ein Pesto Fan bist, dann hab ich hier was für dich und… [Weiterlesen]
Was haben Rückbeugen mit Herzöffnern zu tun? Rückbeugen kommen im natürlichen Bewegungsablauf eines Tages eigentlich nicht vor. Wohingegen Vorbeugen viel mehr im Alltag benötigt werden.Dabei ist eine korrekt ausgeführte Rückbeuge… [Weiterlesen]
Eine Tomatensuppe mal etwas anders Die letzten regionalen Tomaten sind noch zu haben und da hab ich ein leckeres Rezept für Dich.Tomaten brauchen viel Sonne und vor allem Wärme um… [Weiterlesen]