Was bedeutet eigentlich Retreat? Einen geplanten Rückzug oder eine Ruhepause von dem Gewohnten, von eingefahrenen Routinen, von denen man mal eine Pause braucht.Im Englischen bedeutet dieser Begriff auch ganz allgemein… [Weiterlesen]
Wenn du gern mit mir Yoga praktizieren möchtest, dann kannst du das ab jetzt sehr gerne in deinem Wohnzimmer, oder wo auch immer du deine Matte ausrollen kannst, tun. Es… [Weiterlesen]
Was ist Lupine? Heute gibt es mal wieder ein sehr leckeres Rezept.Vegan natürlich, so ziemlich alle Zutaten sind saisonal und wenn es dir wichtig ist auch regional zu kaufen.Ich verwende… [Weiterlesen]
Was macht die Yogalehrerin denn jetzt so? 13. April 2020Corona, Covid 19, Krise, Pandemie, Schulen zu, Läden geschlossen, soziale Kontakte auf ein Minimum beschränken, Homoffice, Ängste, Unsicherheit….…all das beschreibt das… [Weiterlesen]
veganes Schokimouse Eigentlich dachte ich zuerst ich schreibe hier auch das Rezept für den legendären Ingwer-Kurkuma-Shot, zum Srärken des Immunsystems, aber ich habe beschlossen jetzt was ganz anderes zu machen.Der… [Weiterlesen]
ANGST: beklemmendes, banges Gefühl, bedroht zu sein So steht es im Wörterbuch und jeder kennt dieses Gefühl.Es gibt so viele Situationen, die uns Angst machen. Manchmal sind es Kleinigkeiten und… [Weiterlesen]
Jetzt für ein stabiles Immunsystem sorgen Wenn man auf eine große Vielfalt an Lebensmitteln achtet, braucht man keine großen Mengen.Unser Darm liebt es besonders wenn er viel Abwechslung bekommt und… [Weiterlesen]
Eine leckere Mahlzeit mit Variationen für alle 3 Doshas Die Mischung macht`s: Getreide kombiniert mit Hülsenfrüchten, Spinat als „Superfood“ und als i-Tüpfelchen veganer Parmesan.Wenn Du vegan lebst, ist es wichtig… [Weiterlesen]
Na, bist du zur Zeit auch eher müde? Aus Ayurvedischer Sicht sind wir in der Kapha-Zeit und diese Jahreszeit bringt gern etwas Schwere und Trägheit mit sich.Allgemein unter Frühjahrsmüdigkeit bekannt.„Der… [Weiterlesen]
Um Vata auszugleichen kann man das eingelagerte Wintergemüse bestens nutzen um sich einen saisonalen, regionalen Eintopf zu machen.Damit bei diesem Gericht die Proteinzufuhr optimal verwertet werden kann, gibt es als… [Weiterlesen]