Wenn du gern mit mir Yoga praktizieren möchtest, dann kannst du das ab jetzt sehr gerne in deinem Wohnzimmer, oder wo auch immer du deine Matte ausrollen kannst, tun. Es… [Weiterlesen]
Yoga mit mir auf YouTube
Kategorie: Allgemein
Lupinen Lasagne mit Pack Choi
Was ist Lupine? Heute gibt es mal wieder ein sehr leckeres Rezept.Vegan natürlich, so ziemlich alle Zutaten sind saisonal und wenn es dir wichtig ist auch regional zu kaufen.Ich verwende… [Weiterlesen]
Persönliches UPDATE
Was macht die Yogalehrerin denn jetzt so? 13. April 2020Corona, Covid 19, Krise, Pandemie, Schulen zu, Läden geschlossen, soziale Kontakte auf ein Minimum beschränken, Homoffice, Ängste, Unsicherheit….…all das beschreibt das… [Weiterlesen]
Schokolade tut gut
veganes Schokimouse Eigentlich dachte ich zuerst ich schreibe hier auch das Rezept für den legendären Ingwer-Kurkuma-Shot, zum Srärken des Immunsystems, aber ich habe beschlossen jetzt was ganz anderes zu machen.Der… [Weiterlesen]
Was ist „Angst“ und wie können wir damit umgehen?
ANGST: beklemmendes, banges Gefühl, bedroht zu sein So steht es im Wörterbuch und jeder kennt dieses Gefühl.Es gibt so viele Situationen, die uns Angst machen. Manchmal sind es Kleinigkeiten und… [Weiterlesen]
Gesund bleiben mit den richtigen Vorräten
Jetzt für ein stabiles Immunsystem sorgen Wenn man auf eine große Vielfalt an Lebensmitteln achtet, braucht man keine großen Mengen.Unser Darm liebt es besonders wenn er viel Abwechslung bekommt und… [Weiterlesen]
Dinkelrisotto mit roten Linsen, Spinat und Cashewparmesan
Eine leckere Mahlzeit mit Variationen für alle 3 Doshas Die Mischung macht`s: Getreide kombiniert mit Hülsenfrüchten, Spinat als „Superfood“ und als i-Tüpfelchen veganer Parmesan.Wenn Du vegan lebst, ist es wichtig… [Weiterlesen]
Frühjahrsmüdigkeit ade
Na, bist du zur Zeit auch eher müde? Aus Ayurvedischer Sicht sind wir in der Kapha-Zeit und diese Jahreszeit bringt gern etwas Schwere und Trägheit mit sich.Allgemein unter Frühjahrsmüdigkeit bekannt.„Der… [Weiterlesen]
vataausgleichendes Winter Curry
Um Vata auszugleichen kann man das eingelagerte Wintergemüse bestens nutzen um sich einen saisonalen, regionalen Eintopf zu machen.Damit bei diesem Gericht die Proteinzufuhr optimal verwertet werden kann, gibt es als… [Weiterlesen]
Ayurveda leben
Wechseljahrsbeschwerden mit Ayurveda ausgleichen Im Leben einer Frau ist das Klimakterium, auch Wechseljahre genannt, neben der Pupertät, die zweite große Hormonumstellung im Leben.Die „Chemie“ der Frau, wird auf allen Ebenen… [Weiterlesen]