In der Herbstzeit sind warme Mahzeiten besonders wichtig, um dem Körper die nötige Energie zu schenken und gut und gesund durch den Winter zu kommen. Hier habe ich ein Rezept… [Weiterlesen]
Vatazeit – Suppe
Autor: Stella
Mantras
Schutzgöttin Tara Was ist ein Mantra? Mantra bedeutet: Spruch, Lied oder Hymne. Der Wortstamm kommt aus dem Sanskritwort: mantram…Wortwurzel manas – Geist und tram – Schutz „Schutz des Geistes vor… [Weiterlesen]
Stressmanagement
Wie du dich mit kleinen Kniffs vom Stress befreien kannst. Stress…kennt inzwischen sicher jeder…die Symptome fallen bei jedem anders aus, der eine reagiert mit Kopfschmerzen, ein anderer hat eher Verdauungsprobleme… [Weiterlesen]
10 Tipps für den Herbst
Herbstzeit ist im Ayueveda die Vatazeit und hier kommen Tipps um gut durch diese Zeit zu kommen. Es ist jetzt wirklich spürbar kühler geworden, die Blätter sind bunt und warten… [Weiterlesen]
Kann ich meditieren?
Wie Meditation bei mir begann und wie Du Dich an das Thema herantasten kannst. Meine erste Erfahrung mit Meditation ist viele Jahre her…ich glaube so 15/16 Jahre. Ich habe mich… [Weiterlesen]