Flexibel sein, Vielfältig, Offen für alles was kommt, Inspirationen haben und das alles mit Leichtigkeit…geht klar ist ganz einfach…oder doch nicht?Also ganz einfach ist vermutlich schon etwas übertrieben aber wir… [Weiterlesen]
Autor: Stella
Brokkolisuppe mit Kichererbsenbratlinge
Hier kommt wieder ein Herbstrezept Der Brokkoli Brokkoli ist ein Zaubergemüse…er enthält viele Vitamine und Mineralstoffe.Wie alle Kohlgemüsesorten gehört er zu den gesündesten Lebensmitteln.Durch enthaltene freie Radikale soll er sogar… [Weiterlesen]
Yoga – Haltungen und ihre Wirkung 2
Vorbeugen Schon mal gehört? „Vorbeugen sind vorbeugend“Vorbeugen haben eine beruhigende Wirkung auf uns und sind daher ideal um zur Ruhe zu kommen und das System runter zu fahren.Eine Vorbeuge hilft… [Weiterlesen]
Ofenkürbis mit Zwetschgen-Kompott
Ein Rezept, um sich auf den Herbst einzustimmen Endlich gibt es wieder Kürbis in allen Sorten, so das für jeden etwas dabei ist. Meine Favoriten sind der Hokkaido-Kürbis und Muskat.Beide… [Weiterlesen]
Yoga – Haltungen und ihre Wirkung
Hast du gewusst, dass die einzelnen Asanas (Haltungen) verschieden Wirkungen auf unser gesamtes System haben? Wer Yoga praktiziert weiß vielleicht, dass die Körperhaltungen (auf Sanskrit, der ältesten indischen Sprache, asanas… [Weiterlesen]
Clean Eating
Was bedeutet Clean Eating? Clean Eating heißt gerade der neue Trend sich zu ernähren und es bedeutet so viel wie: “ Sauber und rein zu essen“. Es hat nichts mit… [Weiterlesen]
So viel Wasser solltest du täglich trinken
Trinken ist wichtig, aber wie viel braucht der Körper wirklich? Meistens heißt es, man soll 2 bis 3 Liter am Tag trinken. Es gibt aber eine bessere Faustregel an der… [Weiterlesen]
Mais – Curry – Suppe
Muss es bei Dir auch manchmal schnell gehen? Oh ja…die lieben Ansprüche immer mit frischen Zutaten…mit Zeit und viel Liebe zu kochen…aber die Realität sieht da manchmal anders aus.Aus dem… [Weiterlesen]
Fortsetzung: „Der achtgliedrige Pfad“
Vom Umgang mit dem Körper, der Atmung, den Sinnen und dem Geist Die ersten 2 Glieder sind am umfangreichsten zu beschreiben und für das tägliche eigene handeln essentiell. Du erinnerst… [Weiterlesen]
Was hat Yoga damit zu tun wie ich mit mir umgehe?
Geht es wirklich über die körperlichen Aspekte hinaus? Das muss jeder für sich selber herausbekommen…ich für mich sage ganz klar ja und ich erlebe es auch bei einigen Schülern, die… [Weiterlesen]