Was bedeutet eigentlich Retreat? Einen geplanten Rückzug oder eine Ruhepause von dem Gewohnten, von eingefahrenen Routinen, von denen man mal eine Pause braucht.Im Englischen bedeutet dieser Begriff auch ganz allgemein… [Weiterlesen]
Wenn du gern mit mir Yoga praktizieren möchtest, dann kannst du das ab jetzt sehr gerne in deinem Wohnzimmer, oder wo auch immer du deine Matte ausrollen kannst, tun. Es… [Weiterlesen]
Stehende Positionen geben Kraft und Halt Kennst Du das Gefühl ein paar Atemzüge in der Stuhlhaltung zu stehen?Da wird es Dir sehr schnell ordentlich warm…denn die meisten Standhaltungen erzeugen Hitze… [Weiterlesen]
Flexibel sein, Vielfältig, Offen für alles was kommt, Inspirationen haben und das alles mit Leichtigkeit…geht klar ist ganz einfach…oder doch nicht?Also ganz einfach ist vermutlich schon etwas übertrieben aber wir… [Weiterlesen]
Vorbeugen Schon mal gehört? „Vorbeugen sind vorbeugend“Vorbeugen haben eine beruhigende Wirkung auf uns und sind daher ideal um zur Ruhe zu kommen und das System runter zu fahren.Eine Vorbeuge hilft… [Weiterlesen]
